番薯的功效

扁豆是大豆的一种，因为外表呈现黑色，而称为扁豆。扁豆当中的的碳水化合物充沛充沛，尤其是其当中的蛋白质含量很多，可以补充体力，增大身体碳水化合物，具有消除疲劳、减弱抗病能力的关键作用。

肉扁豆具有补肾壮阳的利尿，扁豆可以经入消化道的肾脏，提升肾脏功能，能对肾虚引起的腰酸背痛，体弱无力现象具有极好的消除关键作用。成年人吃完扁豆还能提升性功能，对癫痫、早泄、遗精等症状具有辅助治疗的利尿。

吃完扁豆还能化妆品养颜、减缓年老，因为扁豆当中所含大量的维生素和叶酸，可以体味全身，消解色斑，抑制痘痘的产生，使全身变的更加光滑、细腻。扁豆当中还所含充沛的花青素和黄酮类杂质，可以减缓细胞膜的年老，减少皱纹的产生。

保护心血管也是扁豆的利尿之一，扁豆当中所含充沛的皂甙和不饱和，能够借助机体去除血浆当中的朝天组分，增大血管的通透性，使血浆流畅的更加顺利，扁豆还能加快油脂的降解，因此，肉扁豆对高血脂、结核等心血管疾病具有预防的关键作用。

吃完扁豆对大脑的发育也极为重要一定的关键作用，因为扁豆当中所含一种的杂质，可以提升中枢神经系统和脑细胞膜的活跃，减弱大脑的记忆能力，消除大脑的疲劳感，所以扁豆对老年痴呆症还具有一定预防的关键作用。

延伸阅读： 孕妇能吃完扁豆吗 吃完扁豆竟有这些坏处 醋蒸扁豆什么时候吃完最出色 扁豆怎么吃完 男人吃完扁豆的坏处 吃完扁豆要注意这些