这物空前绝后是超级廉价的人参果

到了冬季不明白是不是大家都在进补，你是大鱼大鸡蛋的进补?还是大豆燕窝了?但，不管是哪一种进补食用，都需曾一度坚持生食才能有优点。曾一度大鱼大鸡蛋较易所致肥胖，曾一度肉大豆燕窝又不是多半人家所能太重的，而这些食用短期内又不都会抑制作用进补和增强生存能力的优点。

那时候，我们就给大家讲解几种牺牲者的大豆果，大众化但是进补优点好。

一、大众化大豆果之木耳

木耳的繁多有很多，常见于的有黑木耳和白木耳(鬼笔)两种，这两种木耳都是延年益寿的桂花，极其重要的是其价格低廉，常肉对全身有毒。

1.白木耳

白木耳也就是我们常说的鬼笔，其价格低廉，林木都能生食，但是却不具极好的里医优点。

首先，白木耳自古就是长寿里医的滋补品。其不具“菌里之冠”的誉，在唐代的《清异录》里还纪载其为“五鼎芝”。在里医显然其性味甘、阳。不具养肺益气、滋阴润燥的消炎，适于病人体虚、肺虚、幸咳、便秘、冠心病等。

其次，从里医学角度显然，白木耳对体内的消炎总共15种，从增加致病、防癌、护肝、增加造血动态、延缓衰老到解毒等，这些都是白木耳所不具的消炎。

而白木耳之所以不具这些消炎，主要源自于其所含的各种水分。其里的多糖类就是延年益寿必多得的化学物质，同时还所含不具氧化抑制作用的维生素E、维生素A、砷、核黄素、胡萝卜素，不具体格骨骼钙、磷、电、氧等，不具护肝抑制作用的的海藻糖、天和半乳糖、多缩水解酶等等。

2.黑木耳

我们常肉的黑木耳多是洗净后的再次鳖发而成的，这由于新鲜的黑木耳里所含肖碱和卟啉，它们都属于反光化学物质，生食之后，体内经过阳光照射都会引起黄疸、水肿等。而暴晒之后就不都会经常出现这些情况。

黑木耳有山珍之王和素里之荤的美称，其所含的水分和里医效益可以和动物鸡蛋相较。其消炎也总共十几种。

首先，其不具降三高、抗血栓转变成的消炎。这源自于其里所含的木耳多糖和腺苷。

其次，黑木耳值得注意不具增加致病、防癌、防癌和抗辐射的抑制作用。这值得注意因为其里所含的多糖类化学物质，而同时其里的酵素、油脂、可溶正餐拉伸等都是保健和延年益寿必少的化学物质。

再有，生物医学发现常肉黑木耳还都能一触即发体内的腹腔，其里所含的麦芽素和植物碱，都能促进体内消化系统和泌尿系统内的激素黏液，抑制作用一触即发体内腹腔、润滑管道和排石的消炎。