男人怎么提高性能力 做好三件小事就够了

本来忧虑自个尺度太小不能给另一半性福的男子也别哭，性福的要害本来不在巨细，而是怎么用好。《触摸我这儿》1书的作者布赖特博士说“热心才是让更多女人回到你身边的决定性要素”，所以说热心和大方比丁丁的巨细要主要很多。想让自个更凶悍不妨试试以下做法：

1、坐浴。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽量高些，以不烫伤为好。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健医治作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

3、提肛。很简单，即用意念将肛门向上提，随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼，有助于保持性功能不早衰，并改良阳痿的症状。

4、进补。男人进补是有讲求的，应分阴阳体质的不同进补。阳虚体质的人主要表现为怕冷，小便清长而频繁，夜间尿多，早泄、勃起不坚、性欲低下等，在药补上适合服用金匮肾气丸、十全大补丸、右归丸等。阴虚体质的人常感觉手脚心热、咽燥、腰膝酸软、夜间出汗、勃起不佳等，可常服些六味地黄丸、左归丸类滋阴补肾药。