怎么预防男性阳痿的发生

　　放心医苑健康导读：怎样预防男性阳痿的产生，阳痿1种男科常见的疾病，阳痿以阴茎不能勃起，或勃起不坚，或坚而短暂，不能进行性交为主要表现的疾病。它严重影响夫妻感情，让男人自卑，使婚姻家庭破裂。下面我们来了解下怎样预防男性阳痿的产生：

　　勃起功能障碍是男性性功能障碍的典型的1种，男性朋友勃起功能障碍是现在男性中最普遍的1种，据全球医疗卫生统计性功能障碍在男性问题中已高达40%以上，国内占全球30%以上，这1数据表明：男性朋友性功能障碍的问题不能忽视，现在男性朋友都是存在瞒不在意的心理，加上男人在家中的地位，必须承当家里的责任负担，常常心理上有所负担。那末男性朋友怎样样更好的预防性功能障碍的产生呢?

　　1、培养正确的性观念，

　　培养正确的性观念。不纵欲不滥交。建立良好的性习惯，控制手淫，饮食有节，房事有度。

　　2、夫妻之间应相互尊重。相互交换感情，相互信任。妻子最好能够给予丈夫足够体谅和安慰，切勿冷嘲热讽，冷言冷语。

　　3、进行心理压力的调理和减缓。精神因素是致使性功能障碍的主要缘由。心理医治尤其重要。家属应为患者严格保密，所以在医治精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思 想顾虑，心情舒畅，建立克服疾病的信心。

　　 4、烟酒可致使阴茎勃起障碍。使男子产生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也10分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可致使男性功能降落，延长男性性成熟期。因此，患者最好在平常生活中阔别烟酒。

　　怎样预防性功能障碍的产生呢?

　　5、重视食疗。餐桌上的许多食品都有促进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。1些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

　　6、加强锻炼。锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。专家表示，男性即便到中年才开始锻炼也能下降阳痿危险。漫步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不合适男人，由于这会增加患性功能障碍的概率。

　　以上只是怎样在平常生活中预防阳痿的1些小建议。患者及家人都应正确认识性功能障碍疾病。若在1段时间内频繁出现勃起障碍，不管是青年男性还是中年男性。1定要尽早前往正规3甲医院，及时救治。通过科学公道地用药和辅助心理医治就可以康复。

　　专家提示：怎样预防男性阳痿的产生，看了以上介绍你对怎样预防男性阳痿的产生有了了解吧！专家说，阳痿很都是男性心理问题，平时多注意运动，如有身体不适，请立即去正规医院救治，以避免耽误病情！