早泄该怎么去预防和护理呢？

　　早泄是现在公认的男性大病，而许多男性在得早泄的病以后，总是不想对外人说，这也延误了早泄的医治时间，从而给早泄的医治造成了难度。所以既然这么难治，我们就最好从早泄的预防和护理上着手，将早泄这类病症抹杀在萌芽中，那末该怎样护理和预防呢，请大家继续往下读。

　　1、预防

　　L..建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　2、注意婚前性教育和性指点。掌握1些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　2、护理

　　早泄的护理方法。

　　1、暂停法

　　由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要到达射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮消退，再刺激阴茎，如此反复进行。这类方法可以使男方本事受大量刺激而不射精，到达减缓早泄的现象。

　　2、扯拉阴囊法

　　当性交进入延续期，则性兴奋进入延续稳定的较高水平。延续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头色彩变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进1步增大，睾丸进1步提升预会阴部接触，易刺激会阴部引发反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可以减缓早泄。

　　3、下降敏感度法

　　利用阴茎套进行性交也是减少敏感性，防治早泄的1种方法。也可在性交前或性交时用干净的纱布拭少许表面麻醉剂，或服用少许平静剂，以下降对性刺激的敏感性，延长性交时间。

　　以上这些就是可以预防和护理早泄的方法，我们1定要在生活中多多使用这些方法，只有这样我们才能很好地去预防早泄，才不会致使在得了早泄以后却无从治疗。而1旦由于忽视而得了早泄以后，就1定要及时地去检查和医治，由于早泄的初期比较好治，延误时间只能耽误病情，增加医治的难度。